VOCÊ PRECISA DE AJUDA ESPECIALIZADA PARA ENFRENTAR AS SUAS BATALHAS INTERNAS?

Especialista no tratamento de transtornos de ansiedade, depressões resistentes, questões relacionadas ao emagrecimento e outras condições emocionais complexas.

ME CONHEÇA E ME PERMITA TE AJUDAR

Sou Jéssica Rubatino, psicóloga clínica com atuação internacional, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT).

Sou formada em Psicopatologia, Psicofarmacologia, Obesidade e Emagrecimento, com sólida base científica para compreensão e tratamento de transtornos mentais e comportamentais associados à alimentação, humor e regulação emocional.

Atuo exclusivamente online com pacientes brasileiros e portugueses em mais de 7 países (Brasil, Argentina, Portugal, Estados Unidos, França, Inglaterra e Holanda) oferecendo um processo terapêutico profundamente estruturado, ético e focado em resultados.

Supervisiono mais de 100 psicólogos que fazem parte da empresa Mental Map e sou Fundadora e CEO do Projeto Social Falar Salva, uma iniciativa interdisciplinar que reúne psicólogos, psiquiatras e nutricionistas de diversos lugares do Brasil e já impactou centenas de vidas.

Se você busca um espaço seguro e profissional para cuidar de si, com um olhar atento e transformador sobre a sua história e aliada às melhores evidências da psicologia, será um prazer caminhar ao seu lado.

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Minha especialização abrange Transtornos de Ansiedade, Depressões Resistentes e Emagrecimento.

Além disso, ofereço atendimentos focados no desenvolvimento do autoconhecimento, autocontrole e regulação emocional, além do aprimoramento das habilidades sociais.

Trabalho também com estratégias para fortalecer a tolerância à frustração e ao desconforto, bem como com a elaboração de planos para o desenvolvimento de carreira.

COMO FUNCIONA O MEU TRABALHO

No início do tratamento, irei te conhecer melhor e iremos investigar o que está acontecendo com você. Para isso, serão realizadas avaliações para identificar seus níveis de ansiedade, tristeza, estresse e irritabilidade, além de verificar possíveis oscilações de humor durante a semana.

Além de promover o seu autoconhecimento nesse primeiro momento, essa investigação inicial permitirá identificar as questões que você deseja trabalhar e as metas que pretende alcançar com a terapia. Com base na avaliação psicológica inicial e no tempo de tratamento estipulado, irei desenvolver um protocolo personalizado para suas necessidades e objetivos.

Trabalho de forma multidisciplinar, integrando neuropsicólogo, nutricionista e psiquiatras à minha equipe, o que possibilita um cuidado mais abrangente e eficaz para os pacientes.

ESPECIALIDADES

ANSIEDADE

Embora a ansiedade seja uma emoção natural, seu excesso pode gerar impactos significativos no dia a dia, como pensamentos acelerados, insônia, preocupação constante, sensação de perda de controle e até crises com falta de ar, sudorese e taquicardia.

No tratamento, iremos identificar seus gatilhos, sintomas, pensamentos e comportamentos mais recorrentes, aumentando sua consciência sobre como eles funcionam. Com isso, você aprenderá a gerenciá-los de forma que não dominem sua vida. Para isso, utilizaremos ferramentas comportamentais e estratégias específicas, permitindo que você desenvolva habilidades para controlar sua ansiedade de maneira eficaz e duradoura.

DEPRESSÕES RESISTENTES

A depressão resistente ocorre quando os sintomas persistem apesar de diferentes abordagens terapêuticas, impactando o dia a dia com desânimo, falta de energia e alterações no sono e apetite. Esse quadro pode levar à perda de interesse por atividades antes prazerosas e exige um tratamento diferenciado.

A abordagem inclui um diagnóstico detalhado para identificar fatores que mantêm a depressão, além do uso de estratégias personalizadas e ferramentas comportamentais. O objetivo é ajudar na regulação emocional, promover mais autonomia e melhorar a qualidade de vida, reduzindo o impacto da depressão no cotidiano.