ME CONHEÇA E ME PERMITA TE AJUDAR
Sou Jéssica Rubatino, psicóloga clínica com atuação internacional, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Sou formada em Psicopatologia, Psicofarmacologia, Obesidade e Emagrecimento, com sólida base científica para compreensão e tratamento de transtornos mentais e comportamentais associados à alimentação, humor e regulação emocional.
Atuo exclusivamente online com pacientes brasileiros e portugueses em mais de 7 países (Brasil, Argentina, Portugal, Estados Unidos, França, Inglaterra e Holanda) oferecendo um processo terapêutico profundamente estruturado, ético e focado em resultados.
Supervisiono mais de 100 psicólogos que fazem parte da empresa Mental Map e sou Fundadora e CEO do Projeto Social Falar Salva, uma iniciativa interdisciplinar que reúne psicólogos, psiquiatras e nutricionistas de diversos lugares do Brasil e já impactou centenas de vidas.
Se você busca um espaço seguro e profissional para cuidar de si, com um olhar atento e transformador sobre a sua história e aliada às melhores evidências da psicologia, será um prazer caminhar ao seu lado.
VEJA OS DEPOIMENTOS DOS PACIENTES NO GOOGLE:
Minha especialização abrange Transtornos de Ansiedade, Depressões Resistentes e Emagrecimento.
Além disso, ofereço atendimentos focados no desenvolvimento do autoconhecimento, autocontrole e regulação emocional, além do aprimoramento das habilidades sociais.
Trabalho também com estratégias para fortalecer a tolerância à frustração e ao desconforto, bem como com a elaboração de planos para o desenvolvimento de carreira.
COMO FUNCIONA O MEU TRABALHO
No início do tratamento, irei te conhecer melhor e iremos investigar o que está acontecendo com você. Para isso, serão realizadas avaliações para identificar seus níveis de ansiedade, tristeza, estresse e irritabilidade, além de verificar possíveis oscilações de humor durante a semana.
Além de promover o seu autoconhecimento nesse primeiro momento, essa investigação inicial permitirá identificar as questões que você deseja trabalhar e as metas que pretende alcançar com a terapia. Com base na avaliação psicológica inicial e no tempo de tratamento estipulado, irei desenvolver um protocolo personalizado para suas necessidades e objetivos.
Trabalho de forma multidisciplinar, integrando neuropsicólogo, nutricionista e psiquiatras à minha equipe, o que possibilita um cuidado mais abrangente e eficaz para os pacientes.
ANSIEDADE
Embora a ansiedade seja uma emoção natural, seu excesso pode gerar impactos significativos no dia a dia, como pensamentos acelerados, insônia, preocupação constante, sensação de perda de controle e até crises com falta de ar, sudorese e taquicardia.
No tratamento, iremos identificar seus gatilhos, sintomas, pensamentos e comportamentos mais recorrentes, aumentando sua consciência sobre como eles funcionam. Com isso, você aprenderá a gerenciá-los de forma que não dominem sua vida. Para isso, utilizaremos ferramentas comportamentais e estratégias específicas, permitindo que você desenvolva habilidades para controlar sua ansiedade de maneira eficaz e duradoura.
DEPRESSÕES RESISTENTES
A depressão resistente ocorre quando os sintomas persistem apesar de diferentes abordagens terapêuticas, impactando o dia a dia com desânimo, falta de energia e alterações no sono e apetite. Esse quadro pode levar à perda de interesse por atividades antes prazerosas e exige um tratamento diferenciado.
A abordagem inclui um diagnóstico detalhado para identificar fatores que mantêm a depressão, além do uso de estratégias personalizadas e ferramentas comportamentais. O objetivo é ajudar na regulação emocional, promover mais autonomia e melhorar a qualidade de vida, reduzindo o impacto da depressão no cotidiano.
Autoconhecimento
Terapia de Casal
Fobias
Desenvolvimento de Carreira
Habilidades Sociais
Medo de Dirigir
Regulação Emocional
Não, meus atendimentos são particulares.